Top latest Five सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे Urban news

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इसलिए कई लोगों को डर रहता है कि गर्मी में इसके सेवन से सेहत को नुकसान हो सकता है.

लहसुन की सांद्रता ब्‍लड में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करत सकता है जिससे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीकरण और ब्‍लड वेसल्‍स में प्‍लाक को रोका जा सकता है।

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कच्चा लहसुन खाने का फायदा जानने के बाद चलिए जानते हैं खाली पेट लहसुन खाने का तरीका।

वजन कम करना: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो आपके लिए लहसुन बड़े काम की चीज साबित हो सकता है. हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं, क्योंकि खाली पेट लहसुन से वजन काफी तेजी से घटता है.

पपीते में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है. साथ ही यह फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है. इससे आपका वजन तेजी से घटेगा. 

Anti-hyperlipidemia of garlic by lowering the extent of total cholesterol and lower-density lipoprotein

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डाइजेशन के लिए - खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्‍छा रहता है और भूख भी खुलती है। इसलिए हर किसी को सुबह के समय लहसुन का सेवन करना चाहिए, लेकिन अगर किसी को लहसुन से किसी भी तरह की कोई एलर्जी है तो उन लोगों को इससे परहेज करना ही सही रहता है।

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